Новости
09.01.2025
Физическая активность помогает справиться с зависимостью
Физическая активность помогает справиться с зависимостью от наркотиков и алкоголя следующим образом:
• Улучшает физическое здоровье. Регулярные физические упражнения помогают восстанавливать физическую форму, улучшая функционирование органов и систем организма. Например, умеренные кардионагрузки способствуют улучшению работы сердца и лёгких, а также увеличению общей выносливости организма.
• Снижает тревожность и депрессию. Во время активных занятий в организме выделяются эндорфины — так называемые «гормоны счастья», которые способствуют улучшению настроения и уменьшению уровня стресса.
• Формирует здоровые привычки. Включение регулярной физической активности в ежедневную рутину помогает зависимым формировать и закреплять здоровые привычки.
• Повышает самооценку и уверенность в себе. Физическая активность способствует улучшению физической формы, что положительно влияет на самооценку и уверенность в себе.
• Формирует социальные связи. Занятия спортом или физической активностью в группе предоставляют возможность общаться с другими людьми, устанавливать новые социальные связи, находить единомышленников и получать поддержку.
Физическая активность должна быть частью комплексного подхода к лечению зависимостей и сопровождаться профессиональной поддержкой медиков и психологов.
Отделения медицинской реабилитации для лиц, с наркологическими расстройствам ГБУЗ НД оснащены современным спортивным оборудованием. Пациенты имеют возможность заниматься спортом под руководством квалифицированных специалистов.
